cykl trening

[...] to dobrze przepracowanie 2 miesiące, brak kasy na diete mnie troche postawił pod ścianą. Tak jak napisałem wyżej, biorę sie do roboty!. Od jutra chcę zacząć 8 tygodniowy cykl HST, tak na prawdę dopiero dzisiaj dowiedziałem się na czym polega ta metoda treningowa, po przeczytaniu kilku artykułów, sam zacząłem układać HST pode mnie. Jednak nie [...]

[...] mój problem jest taki, że po pierwszym tygodniu bicia teścia libido nieco wzrosło, potem zaczęło spadać i utrzymywało się na mniej więcej takim samym poziomie, co przed cyklem.(przed cyklem uważam, że miałem troszeczkę słabe libido jak na ten wiek, jednak zawsze myślałem o dupach, a na samą myśl przyjaciel był gotowy do działania, w razie [...]

[...] silowych z wakacji. Moze dlatego ze nie robilem tez pompek teraz i nie trenowalem Sztuk walki, a trening ograniczylem do 2 raz tyg. To chyba za slabe bodzce ponadto 3 cykl na tym samym planie. W tym upatruje pryczyne zbyt wolnych postepow (zwykle powrot powinien byc szybki, gdybym mial takie postepy jak teraz, przy wynikach jakie mialem [...]

[...] : 110 zawsze miałem słabą klatkę martwy ciag : 170 x 3 bez pasków , 185 x 4 paski przysiad : 200 połprzysiady (do ok 100stopni) Wiem że słabo wyglądam zwłaszcza że jeden cykl już był ale interesowała mnie siła dopiero potem wygląd. Zarazem prosze o nie krytykowanie tego że biore przy tych osiągach. Tak więc lecim. Planuje od nowego roku [...]

Holla, No wiec jutro zaczynam cykl. Chcialem wrzucic tutaj male info i zrobic swego rodzaju relacje. A nóż, łyzka, widelec sie komus to przyda... Tak wiec : 1.WIEK: 21 lat 2.WAGA: 82 kg 3.WZROST: 186 cm 4.WYMIARY: BICEPS: 40 cm KLATA: 107 cm UDO: 65 cm TALIA: 81 cm 5.STAZ NA SILOWNI: 48 miesięcy 6.DIETA BIALKO: ok.250-300g dziennie WEGLOWDANY: [...]

[...] - 15. PPM (podstawowa przemiana materii): - 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: - -martwy ciąg: - -przysiad: - PYTANIE: Cześć, proszę o poradę. Jestem obecnie w 8 tygodniu cyklu Cypio 250 e4d + 5 tydzień turinabol 40mg ed. Jest to mój pierwszy cykl testosteronu, wcześniej na początku roku leciałem 8 tygodni na turze solo, bez odbloku(badania [...]

A wiec krotka moja historia zaczolem 1 cykl hst juz dawno temu lecz wtedy nie znalem pojecia dieta ale juz nie pamietam jak mi po tym treningu poszlo. Przed tymi wakacjami przeczytajac kupe pozytywnych komentarzy na temat hst postanowilem spowrotem sie za niego wziasc majac juz wiele wieksze doswiadczenie. No i hst przez wakacje kompletna klapa, [...]

[...] -Biceps: 35 cm -Klata: 107 cm -Udo: 59 cm -Talia: 86cm -Bioder: 89cm -Łydka: 40cm -Przedramie:31cm 5 .STAZ NA SILOWNI: 3 rok leci(z 8 miesięczną przerwą po wypadku na motocyklu) 6 .CEL SUPLEMENTACJI: Zwiększenie siły i wytrzymałości. 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: Nitrobolon 2, Dextroza, Kre-Alkalyn, Bcaa+l-glutamine(FitMax), [...]

[...] tygodnie będę prowadzić dziennik w dziale IHS ,celem będzie redukcja. Dietę i trening konsultuje z Martą(Martucca). Oczywiście bardzo dziękuje jej za pomoc :-) Aktualny cykl to wstęp do przygotowań do mistrzostw w pewnej dyscyplinie:-) Wiek: 22 Staż treningowy: siłownia ok. 4 lat Cel testu: redukcja Suplementacja: Thermo Lizzer Supreme [...]

[...] - klata, tric śr - plecy, bic pt - nogi barki. Wyniki siłowe jakoś tam rosły waga nawet też , dieta była. Po pół roku zabrałem się za kreatynę ( na razie tylko mono ) , cykl 2 miesiące od kwietnia chyba. Dobiłem do wagi 72 kilo przy wzroście 163 cm. Siła poszła w górę była cała suplementacja i dieta na cyklu ( ZMA apteczne , omega-3 itp ) [...]

[...] w temacie jak wy. Myslał nad takim połaczeniem: 1-4 T.prop 100mg co 2dni 1-12 T.Enan 1g - tygodniowo 1-11 Deca 600mg - tygodniowo 6-6 HCG 2000 i.u co 2dni Do tego cyklu chce sie skupic na diecie wysoko węglowodanowej ...chce jak najwiecej przybrac na masie. Z góry dzięki za te pozytywne odpowiedzi Płeć: Mężczyzna Wiek: 22 Waga: [...]

[...] 1100 mg Dziękuję z góry za pomoc i sorry że temat troszeczkę ubogi obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak Wiek: 17 Waga: 93 Wzrost: 197 Cel cyklu: Masa stosowane już wcześniej suplementy : Gain bolic 6000 Uprawiane inne sporty: MMA stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 [...]

Witam serdecznie wszystkich użytkowników portalu "sfd" Ćwiczę na siłownio 2.5 lata i chciałbym zażyć :D pierwszy cykl. Składał by się z metki i winka. Metanabol mam z jelfy 5mg. Co do winka to jaki polecacie ? (coś dobrego, z wyższej półki, jak najmniejsze skutki uboczne, jak najczystsza) no i do tego dochodzi jeszcze odblok (clomid) Na siłowni [...]

[...] na forum i nie obija się na siłowni. Mam na dzieje ze właśnie treningi z nim przybliża mnie do celu który prędzej czy później osiągnę. Postanowiłem że właśnie 27.12 zaczynam cykl i w tym roku sylwester będzie bezalkoholowy (dzięki temu zyskam 6 dni) Czyli będę 6 dni do przodu przed tymi którzy robią teraz przerwę i zaczynają trenować od stycznia. [...]

[...] tarczycy - leki do końca życia, aktualnie 100mg euthyroxu i 35mg Novothyral Sarkoidoza oczna - w remisji Cała poprzednia bomba w temacie https://www.sfd.pl/Pierwszy_cykl_dla_oty%C5%82ego-t1183965.html Sprawa wygląda tak że teścia mam poniżej normy, podobnie jak kiedyś w temacie wyżej. Jajca całe, nie uszkodzone - prawdopodobnie teść leży [...]

[...] się czuć jak kapeć, średnie samopoczucie, libido spadło prawie do 0. Odstawiłem to i doszedłem do wniosku że nie ma co liczyć na naszych lekarzy. I zacząłem zastanawiać nad cyklem testosteronem. Pomyślałem że co mam do stracenia skoro czyje się ciągle jakbym był po nieudanym odbloku, to chociaż na cyklu poczuje się jak Bóg. Kontaktowałem się że [...]

[...] ciągły 30 miesięcy 6. DIETA: -białko: 2g+ -węglowodany:4-4,5 g ( siedząca praca, więc łatwo o zalanie) -tłuszcz: koło 1 g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jeden cykl metaxon malay tiger, tabs 10 mg, 4 tygodnie 0,5-1-1-1 8. TRENING: Obecnie FBW 9. CEL CYKLU: Poznać reakcje organizmu 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

Witam.Mam zamiar zacząć ten trening, ulożyć diete wysokobiałkową bardziej i mam kilka niejasności co do tego treningu. Otóż chce zacząć cykl składający sie z: 2x Cell Pump, 500g glutaminy, 2x a-la, r-typeno i jeszcze green tea, aby uniknąć efektu nawodnienia i ogólnie otłuszczenia, przeczytałem w jednym z postów, że kreatyne bierze sie nieco [...]

[...] budowania siły między treningami sw 6. DIETA: -białko: 25% - 250 g -węglowodany: 55% - 560g -tłuszcz: 20% - 92g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Aktualnie na 1 cyklu od 2 miesięcy - początkowo prop 100mg e2d, aktualnie cypio 250mg e3d 8. TRENING: Aktualnie 3x FBW 5x5, 3xk1 9. CEL CYKLU: Na ten moment głównie budowa siły i masy(stąd [...]

http://img17.imageshack.us/img17/8050/hiteclogo.jpg Witam Serdecznie! Kolejny test sponsorowany firmy Hi Tec Nutrition - największy do tej pory! Proszę zapoznać się z zasadami wyboru zwycięzców naboru - bo pierwszy raz wprowadzamy NOWOŚĆ w związku z tą sprawą (info poniżej) TEST SPONSOROWANY - MASOWY DLA PANÓW - NA ZASADACH WSPÓLNEJ RYWALIZACJI - [...]